30 Minutes Of Exercise : बऱ्याचदा जेव्हा लोक “मधुमेह” हा शब्द ऐकतात तेव्हा त्यांना कठोर आहार किंवा जीवनशैलीतील बदलांचा विचार येतो. मधुमेह म्हणजे केवळ उच्च
How to use Spinach For Hair Growth : हिवाळ्यात पालक हा प्रत्येक घरात एक महत्त्वाचा पदार्थ असतो. हिरव्या पालेभाज्यांपैकी, पालक केवळ शरीराला ऊर्जा प्रदान करत
Winter Season : तापमान कमी होते आणि हवा कोरडी होते, तेव्हा आपल्या त्वचेला हिवाळ्यात नैसर्गिक ओलावा कमी होतो, घट्ट वाटू लागते आणि निस्तेज दिसू लागते.
Five Easy Mobility Exercises : व्यस्त जगात, व्यावसायिक आणि कौटुंबिक वचनबद्धतेमुळे आपले आहार आणि फिटनेस दिनचर्या अनेकदा धोक्यात येतात. यामुळे अनेक आरोग्य-आधारित आव्हाने निर्माण होतात, ज्यामध्ये
Orange Benefits : आपल्या बरेचदा आपले आई वडील सांगतात कि हे फळ खा ते फळ खा पण आपण बरयाचदा यावर दुर्लक्ष करतो. पण हि फळ
Home Remedies : हिवाळ्यात सर्दी खोकला होणे सामान्य. पण बऱ्याचदा जेव्हा लहान मुलांना सर्दी खोकला येतो तेव्हा घरच्या घरी काय पटकन आणि मूलभूत उपाय करावे
Tanning Home Remedy : बाहेरच्या प्रदूषित वातावरणामुळे आज काल टॅनिंग सारख्या समस्या वाढताना दिसत आहेत. थोडावेळ जरी उन्हात उभे राहिल्यास त्वचा काळी पडू लागते. म्हणूनच
7 – Day Weight Loss Challenge : वजन कमी करण हा आता एक जागतिक प्रश्न झालं आहे. त्यानुसार वजन वजन कमी करायचं असेलं तर उत्तम आणि
Superfood Combinations : आज कालच्या काळातील मुलांमध्ये आरोग्यविषयक जागरूकता जास्त प्रमाणात असल्याचे दिसून येते. त्यामुळे ते वेग- वेगळे मिल बनवून खातात. यात फारसा ओट्स दही ड्राय
How To Get Sleep Early : अनेक जणांना रात्री झोप लवकर येत नाही म्हणून ते प्रचंड हैराण असतात, आणि आज कालची पिढीचा समावेश यात जास्त
Spinal Health : पाठीचा कणा हा मानवी शरीराचा प्राथमिक आधारस्तंभ आहे. हा कशेरुका, नसा आणि स्नायूंचा संग्रह आहे जो आपल्याला सरळ उभे राहणे, वाकणे आणि
Walnut Eating Benefits : काहींना सुका मेवा आवडतो तर काहींना सुका मेवा आवडत नाही. पण त्यातल्या त्यात जर जास्त कोणतं ड्रायफ्रूट खाल्ल जात असेल तर
Health Benefits Of Eating Curd Daily : रोग्यासंदर्भातील वाढती जागरूकता वेगवेळ्या गोष्टी आहारात समाविष्ट करतात. तसेच दही हे भारतीयांच्या आहारातील महत्त्वपूर्ण भाग आहे. प्रोबायोटिक्सचा उत्तम
Flaxseed Water Benefits : आरोग्याबाबत आज काल लोक बरेच जागृत झालेले दिसतात याकरिता लोक हल्ली वेगवेगळ्या पौष्टिक पदार्थांचा डाएटमध्ये समावेश देखील करतात. यापैकीच एक सगळ्यात
Health Tips : उन्हाळा असो किंवा मग पावसाळा किंवा हिवाळा अगदी सगळ्याच ऋतुंमणध्ये काही लोकांना पोटात जळजळ आणि उष्णतेचा त्रास जाणवतो. शरीरातील वाढलेली उष्णता कमी
FSSAI Ban on Fake ORS Drinks: भारतीय अन्न सुरक्षा आणि मानक प्राधिकरणाने (FSSAI) बनावट ORS पेयांवर बंदी (FSSAI Ban on Fake ORS Drinks) घालण्याचा निर्णय
Jowar VS Ragi : आज काल लोक आरोग्य संदर्भात प्रचंड जागरूक झालेली पाहायला मिळतात. त्वचेसाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी काय खावं यावर बऱ्याचदा ते सतर्क
Intermittent fasting : आजकाल लोक फिटनेसला बरच महत्व देताना दिसत आहेत. लोकांमध्ये आरोग्याबद्दल अधिक जागरूकता निर्माण होत आहे आणि यामुळे इंटरमिटेंट फास्टिंग हे अधिकाधिक लोकप्रिय होत
Healthy Tips : आज कालच्या बदलत्या जीवनशैली आणि बदलत्या सवयी यामुळे अनेकदा शरीरावर परिणाम होतो. अनेकजण जेवणादरम्यान पाणी पितात किंवा जेवण झाल्यावर लगेच मोठ्या प्रमाणात
10 Minute Walk : कामामुळे दररोज नियमितपणे चालणे होणे कठीणच पण तरीही काही लोक ऑफिस वरून घरी येताना किंवा कुठेही बाहेर जाताना आपण दिवसभर सारख्याच
Skin Health : दिवाळी हा आनंद, रोषणाई आणि दिव्यांचा सण आहे. शिवाय दिवाळीत फटाके देखील मोठ्या प्रमाणावर फोडले जातात. अश्या वेळी हवेची गुणवत्ता देखील ढासळत
Menstrual Cramps : मासिक पाळी बद्दलच्या अनेक तक्रारी महिलांना बऱ्याचदा असतात. मासिक पाळीत होणार त्रास आणि असह्य वेदना यामुळे अनेक स्त्रिया त्रस्तच असतात. स्त्रियांचा मासिक
Hair Care Tips : कोरफड (Aloe vera) हे पूर्वापार चालत आलेले औषध आहे. केसगळती (Hair loss),चेर्यावरील डाग यामुळे सहजपणे निघून जातात. पण अजूनही बऱ्याच जणांना
Chia Seeds : उत्तम आहार आणि ग्लॅमरच्या दुनियेत अनेक गोष्टीनबद्दल डॉक्टर आणि इंफ्लुएंसर वेगवेळे सल्ले देत असतात. आरोग्याच्या दुनियेत आजकाल ‘चिया सीड्स’ ला सुद्धा विशेष
